Dưới đây là một công thức nước ép cần tây dễ dàng, bổ dưỡng, tươi và ngon, với các hướng dẫn để làm nó trong một máy ép trái cây hoặc máy xay sinh tố. Cũng như những tác dụng của nước ép cần tây mà bạn sẽ thấy thích thú.

Công thức nước ép cần tây sinh dáng đẹp da bằng máy ép chậm

Nước ép cần tây có tác dụng gì?

Uống nước ép cần tây là một trong những xu hướng sức khoẻ và giảm cân hiện đang được nhiều người quan tâm. Cần tây có chứa nhiều natri và chất chống oxy hóa. Loại rau củ này đã được sử dụng trong y học Trung Quốc trong nhiều thế kỷ.

cách ép nước cần tây

Cũng có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng nước cần tây có thể chữa nhiều bệnh trong đó có cả bệnh cholesterol cao, bệnh Parkinson, vô sinh và ung thư. Bên cạnh đó uống nước ép cần tây đúng cách có thể giúp giảm đầy hơi và giúp tiêu hóa. Nhờ thế có tác dụng giảm mỡ và giảm cân hiệu quả.

Tác dụng của cần tây giảm béo có lẽ là điều mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm nhất. Nước ép cần tây chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất xơ nên có thể khiến bạn no lâu khi uống trong khi lượng calorie nạp vào lại cực ít. Bên cạnh đó tác dụng thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa cũng hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân của bạn. Đừng quên kết hợp với luyện tập thể thao để có được kết quả giảm cân như ý.

Mẹo hữu ích về việc cách ép nước cần tây

Làm cần tây ép thực sự rất dễ dàng! Bạn chỉ cần nguyên liệu là cần tây và một máy ép trái cây. Bạn nên sử dụng cần tây hữu cơ nếu bạn có thể, vì cần tây thường được phun thuốc trừ sâu.

cách ép nước cần tây

Bên cạnh đó bạn nên sử dụng máy ép chậm để ép nước cần tây vì như thế sẽ giúp giữ lại nhiều chất dinh dưỡng nhất cho ly nước ép của bạn.

Để đơn giản nhất thì bạn có thể chỉ dùng cần tây để ép nước vì bạn cũng đã biết tác dụng của rau cần tây. Tuy nhiên với nhiều bạn không thích mùi hăng của cần tây thì có thể cho thêm những nguyên liệu trái cây khác cũng rất tốt. Chẳng hạn như táo xanh, củ dền, gừng, nước cam, chanh để thức uống thơm ngon hơn và giúp bạn dễ uống hơn.

Hướng dẫn cách làm nước ép cần tây bằng máy ép trái cây

Dưới đây là cách ép nước cần tây bằng cả máy ép chậm và máy xay sinh tố bạn có thể tham khảo.

Sử dụng máy ép chậm

cách ép nước cần tây

  • Lấy một bó cần tây (khoảng nửa ký) và cắt bỏ phần gốc và phần cuống.
  • Rửa cuống nhẹ nhàng với nước sạch. Sau đó cắt thân cần tây thành khoảng 2-3 khúc.
  • Cho cần tây vào ống ép nước của máy ép chậm.
  • Nước ép ra có thể dùng liền. Phần còn lại có thể bỏ trong chai thuỷ tinh rồi bảo quản trong tủ lạnh.

Sử dụng máy xay sinh tố

Cũng sử dụng nguyên liệu tương tự như trên, một bó cần tây (khoảng nửa ký) và cắt bỏ phần gốc và phần cuống.

cách ép nước cần tây

Rửa sạch cuống với nước.

Cắt cọng cần tây thành ba khúc rồi cho vào máy xay sinh tố.

Thêm 1/4 cốc nước vào để dễ xay. Xay cho đến khi hỗn hợp mịn, có thể sử dụng que trộn để đẩy cần tây vào lưỡi dao nếu cần thiết.

Sử dụng một túi lọc dạng hay dùng để lọc sữa hạt. Sau đó dùng tay vắt chặt để chắt toàn bộ nước cần tây qua túi lọc.

Bạn lọc cho tới khi đạt được đủ độ thì có thể dùng ngay. Phần nước còn lại mang bảo quản trong tủ lạnh.

Những câu hỏi thường gặp về cách làm nước ép cần tây

Sẽ có những thắc mắc cần được giải đáp về món nước ép cần tây mà bạn sẽ tìm được lời giải đáp bên dưới.

Có thể làm nước ép rau cần tây bằng máy xay sinh tố không?

cách ép nước cần tây

Nếu như không có máy ép chậm bạn hoàn toàn có thể sử dụng máy xay sinh tố truyền thống để thay thế. Tuy vậy, lưu ý nếu sử dụng máy xay sinh tố thì bạn nên cắt cần tây thành những khúc nhỏ và thêm ít nhất 1/2 cốc nước vào quá trình xay. Bên cạnh đó cần xay mịn trước khi lọc lấy nước ép cần tây.

Việc này có thể sẽ tốn nhiều thời gian của bạn hơn so với việc sử dụng một máy ép chậm. Thế nên nếu thường xuyên sử dụng nước ép đẹp da giảm cân này thì bạn nên sắm cho gia đình mình một máy ép chậm.

Nước ép cần tây có vị như thế nào?

cách ép nước cần tây

Đơn giản là nó có vị như cần tây. Nếu bạn không thích hương vị của cần tây, bạn chắc chắn sẽ không thích hương vị của thức uống này. Tuy nhiên bạn có thể loại bỏ bớt vị hăng của cần tây bằng cách cho thêm nước cốt chanh và có thể là một quả táo để thêm vị ngọt và dễ uống hơn.

Có thể thêm các loại trái cây và rau củ khác?

cách ép nước cần tây

Tất nhiên là bạn hoàn toàn có thể thêm vào những loại khác nếu muốn. Một gợi ý hay ho là bạn có thể sử dụng chung nước ép cần tây với táo xanh, củ dền, gừng, chanh và cam. Đảm bảo bạn sẽ không nhận ra được mùi hang khó chịu của cần tây nếu làm theo công thức này.

Có thể ép trước nước ép không?

cách ép nước cần tây

Nếu không có nhiều thời gian thì bạn hoàn toàn có thể ép trước và bảo quản trong chai thuỷ tinh ở ngăn mát tủ lạnh. Tuy vậy tốt nhất bạn nên dùng hết trong vòng 2 ngày. Nếu như trộn thêm cam hoặc nước chanh thì khi nào uống bạn hãy đổ thêm vào để tránh nước ép bị đắng nhé.

Những loại máy ép chậm có thể sử dụng để ép nước cần tây

Hiện nay trên thị trường có khá nhiều dòng máy ép chậm bạn có thể sử dụng để ép cần tây. A Hàng Đức gửi đến bạn một vài gợi ý được yêu thích nhất trên A Hàng Đức.

Máy ép chậm Bosch Comfort MESM 500W (Đức)

Đây sẽ là lựa chọn hoàn hảo cho bạn, đặc biệt nếu bạn là người bận rộn. Máy có thể hoạt động tận 55 vòng/ phút với công suất 500W nên bạn sẽ nhanh chóng có được ly nước ép cần tây giảm cân mà không tốn nhiều thời gian hay công sức.

Giá tham khảo: 4,600,000đ

 

Máy ép chậm Caso (Đức)

Mặc dù có thiết kế nhỏ gọn nhưng ống ép nước của máy này có đường kính tận 75mm vì vậy mà bạn có thể dễ dàng ép nước cần tây hay những loại trái cây khác mà không cần phải cắt nhỏ. Bên cạnh đó bạn cũng có thể ép số lượng lớn cho cả gia đình trong thời gian ngắn.

Gía tham khảo: 3,600,000đ

Máy ép chậm Steba (Đức)

Một trong những ưu điểm dễ thấy ở các sản phẩm của Đức đó là thiết kế tinh tế sang trọng, động cơ mạnh và tuổi thọ cực bền. Máy ép chậm Steba này là một ví dụ cho những tiêu chuẩn đó. Với công suất 400W và 60 vòng/ phút bạn sẽ có ngay ly nước ép cần tây trong tích tắc. Bên cạnh đó thiết kế của máy cũng giúp cho căn bếp nhà bạn trông sang trọng tinh tế hơn.

Gía tham khảo: 5,200,000đ

Máy ép chậm Kenwood

Động cơ của máy hoạt động tốt và êm ả nên sẽ không tạo ra nhiều tiếng động khó chịu trong quá trình sử dụng. không những ép được nhanh chóng nhiều loại trái cây mềm mà các loại cứng như cà rốt, củ dền máy cũng dễ dàng ép nước. Bạn còn có thể làm sữa hạt với máy này.

Gía tham khảo: 5,660,000đ

Máy ép chậm Klarstein

Thương hiệu đến từ Đức này cũng rất được yêu thích đối với khách hàng sử dụng. Máy có thiết kế đẹp mắt, động cơ chạy tốt, êm và nhanh chóng với giá thành hợp lý là những tiêu chí tạo nên sự yêu thích đó. Hãy tìm mua máy ép chậm Klarstein trong nhà bếp, cách ép nước cần tây sẽ không còn là điều gì khó khăn với bạn nữa rồi.

-26%
4,600,000  3,400,000 
-21%
5,800,000  4,600,000 

Chúc bạn luôn khoẻ và đẹp với thức uống dinh dưỡng tuyệt vời này.

0/5 (0 Reviews)

Trả lời